怎样养胃才好,婆婆胃口不好,怎样养胃才好啊

胃不好会影响人体对营养物质的吸收，导致身体免疫力的下降，甚至会造成贫血，对人体危害极大。所以值得重视。
胃不好和饮食有关，吃的食物要熟透，胃不能受凉，不能熬夜，饮食要有规律，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽，以减轻胃肠负担，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。补充维生素C，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

您好一定要按时吃饭啊，养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。豆奶虽好，但为寒性，牛奶也为寒性，胃病的人应尽量少食或不食。还有就是忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
粥类容易消化，特别八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。小米粥配馒头（不是包子），可以养胃。如果胃实在不舒服，可以吃些摩罗丹最好是拿米粥的汤送服，这个药很好，我吃过