并且运动后都没有放松肌肉
问题描述：女大学生。因为初中练田径，并且运动后都没有放松肌肉，导致目前腿部肌肉很发达。什么肉不可以吃，或者什么能令肌肉松软下来。
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-08-26
吃肉和你的肌肉没有什么必然的联系，现在的运动量还大吗？
平时适当做放松性的抬腿运动，你现在若果不做剧烈运动肌肉会自动萎缩，也就是放松了。
以上是对“我是一名女大学生。因为初中练田径，而且运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-08-26
进化论讲用进废退。不再练习就可以了。
1，减少吃肉。
2，多压腿，正压腿20-60次。侧压腿20-60次。一天一到三次。
3，每天从大腿到脚跟按摩9次。
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-08-26
运动员令肌肉放松法。饮食注意，
不可以吃牛肉，平时每天晚上练瑜伽，或用手拍打腿部。祝您健康。