怎么样减掉臀部的脂肪和肥肉呢？
问题描述：臀部胖肥臀围大全身就胖在臀部和小肚子了别处都不胖
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刘晓智
已帮助网友：2622
2013-07-08
像你这种情况如果想要减掉臀部赘肉，建议你注意多运动，你可以多爬楼梯，每次最好迈两个台阶，这样有助于紧实臀部，减掉臀部赘肉。平时注意适当控制饮食，少吃高热量食物，多吃蔬菜水果，平时不要吃零食，饮食要有规律，少食多餐，这样也有助于减肥。
李江萍
已帮助网友：1463
2013-07-08
患者自述减掉臀部的脂肪和肥肉，求助解决。建议：多做下蹲多做，做哑铃操，配合节食，祝成功！