爬楼梯小腿会变粗吗,小腿好疼
问题描述：爬楼梯小腿会变粗吗，每天从1~3楼，来回半个小时就怕小腿会变粗，我刚爬了两天，小腿好疼
回答专区
胡世林
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2015-09-01
，爬楼梯小腿部会变粗的。
建议：只要你爬完楼梯后按摩一下小腿，或者做一些伸展运动，难看的小腿肌肉是不会有的。
孙卫江
已帮助网友：1272
2015-09-01
爬楼梯会消掉人身上的脂肪。同时爬楼梯的时候由于呼吸问题产生无氧呼吸从而产生乳酸使得疼，习惯几天就好了。
建议爬楼梯不要太快，这样呼吸跟得上，对腿部塑性也很好。
王志强
已帮助网友：1648
2015-09-01
爬楼梯小腿不会变粗的。
爬楼梯可以锻炼身体，会使小腿肌肉更结实，不会变粗。
邓超明
已帮助网友：1140
2015-09-01
爬楼梯小腿是不会使小腿变粗的，出现腿疼的症状，主要与运动量过大有关
建议每天的运动量不要过大，自己感觉刚刚出汗就可，坚持每天运动，运动量逐渐增大
以上是对“爬楼梯小腿会变粗吗，每天从1~3楼，来回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2092
2015-09-01
上楼梯的确会增加小腿后的比目鱼肌力量和增粗肌纤维，但是每日只有3楼，不超过3次的话，与日常步行相当，不会很明显增粗的。
刚刚开始爬楼梯，您的小腿可能产生无氧代谢，出现乳酸堆积，引起酸痛，局部热敷就可以环境。
熊平安
已帮助网友：1781
2015-09-01
从你的情况来看，不一定会变粗的。
但是可能会变结实，因为这样能锻炼小腿的肌肉。