肾虚吃什么,最近听朋友说肾虚
男 | 24岁
2015-09-09
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问题描述：肾虚吃什么？最近听朋友说肾虚，我也不太懂，我肾虚应该吃点什么呢？
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李海涛
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2015-09-09
分析一下肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。
指导意见平素需要常吃一些补肾食品，如碟清草、虫椹草、虫草、肉苁蓉等。这类补肾食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。