我头发偏干燥掉头发严重,我都不敢梳头发
问题描述：我头发偏干燥掉头发严重，洗头的时候我用手轻轻一摸就有大把的头发掉起码150根以上，清晨起床床上大片的头发，我都不敢梳头发，我目前感觉头发比以前少了许多，我害怕都不敢烫头发，我怕再一烫变成了秃子
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刘艳美
已帮助网友：1174
2015-09-10
基于头发的自然生长周期，正常人平均每天脱发约40－100根左右，属于正常新陈代谢。人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成，同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与。如果头发缺少任何一种物质，都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱。
及时甜品、油腻及辛辣食物。注意补充蛋白质，如新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等都是富含优质蛋白质的食品，平时可以适量食用。多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。洗头的时候按摩头皮，平时也可按摩头皮。
以上是对“我头发偏干燥掉头发严重，洗头的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2015-09-10
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
王淼
已帮助网友：1580
2015-09-10
勤洗头一般3-5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。不要使用碱性大的香皂肥皂。
建议要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快，按时服药。