身高142,怎么减肥见效最快呀
问题描述：我女儿今年九岁，身高142，体重47公斤，怎么减肥见效最快呀？节食不行的，她消化快，经常饿得受不了。
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1629
2015-09-10
减肥的原理是摄入的能量小于消耗的能量。
减肥效果比较快一般都容易反弹。给您几条建议：在饮食上，注意少油少淀粉，还有注意锻炼身体。
李美玲
已帮助网友：2579
2015-09-10
减肥是件难事。对于正需要营养，长个子的时候你不能通过节食让她减肥。
建议加强运动。你可以培养她的个人爱好，比如游泳。只是很好的减肥方法。
以上是对“我女儿今年九岁，身高142，体重47公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-09-10
减肥需要科学饮食加科学锻炼。绝不能节食减肥。
1，按时饮食，以免损伤身体。
2，科学锻炼，比如跳绳、跑步。
3，每天适当推腹、顺时针揉腹9下，逆时针9下。共四次36下。
4，可以考虑针灸减肥。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-09-10
根据你的孩子的身高体重来看还是有点胖
根据您的描述，建议您可以给您的孩子吃一些蔬菜水果多的食物，少吃高热量的食物，多锻炼身体，通过锻炼减肥，不要吃零食