强迫症怎么治疗,想得头痛又停不下
问题描述：强迫症怎么治疗，最经我经常有强迫自己往一个方面想的情况，想得头痛又停不下，好痛苦的。
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高锡云
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2015-09-10
患者的自我内省能力完好，患者可以很理性的感觉到这种强迫行为及强迫观念是没有必要的，但又不能用自己的意志加以克服，有时还有可能发生自我反强迫。患者的求医欲望迫切。这其实是一种很典型的自我内心冲突症状，由于这种强迫行为以及强迫观念的存在，有时会使患者的情感出现明显的焦虑。
一般病情较轻的强迫症患者可以只使用心理疗法，病情较重的强迫症患者使用解释性的心理治疗和药物治疗相结合的方法，可以获得比较好的疗效。建议您可采用注意力转移法，你是在空闲的时候强迫自己想的，那就让自己忙起来，没有空闲时间想东想西，比如说运动或者玩游戏，听音乐分散注意力是有效的措施。
陈铁琳
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2015-09-10
具体想什么事情呢？为什么不要刻意去在意自己的想法呢，就让它存在吧！说不定当你不在可以关注它的时候，它自然而然的就消失了呢！祝好！
以上是对“请问强迫症怎么治疗，最经我经常有强迫自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2015-09-10
你好您这种状况出现多久了?是一种神经官能症，更具体地说，是焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，使患者感到不安、恐慌或担心，而进行某种重复行为有时会令患者感到这种压迫感可以得到舒缓。
一般病情较轻的强迫症患者可以只使用心理疗法，病情较重的强迫症患者使用解释性的心理治疗和药物治疗相结合的方法，可以获得比较好的疗效。
王娟
已帮助网友：1120
2015-09-10
考虑你可能是强迫症症状，可能是压力过大，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
你不要去对抗强迫思维，要接受它，越对抗越痛苦，然后在不断实践中，你会找到适合自己的转换掉这种强迫思维的办法，顺其自然就好。