维生素C有哪些蔬菜?帮。。。
问题描述：维生素C有哪些蔬菜？？？帮。。。。。。。。。。。。。。
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-09-11
是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。花椰菜就是菜花，有白色的，紫色的，绿色的（也叫西兰花）等。其实不用刻意的没事去补充维生素c，只要平时不挑食注意搭配，营养肯定充足的。您是有什么特殊情况需要补充维生素c吗？
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-09-11
青年男性需要维生素蔬菜。
维生素水果中含量最高，如弥胡桃，桔子，枣，蔬菜：青椒，黄瓜，番茄
李美玲
已帮助网友：2579
2015-09-11
水果中维C含量最高的是猕猴桃，还有红枣、柠檬、柑橘、柚子、山渣、樱桃。蔬菜中维C含量最高的是青椒，其次是西兰花，还有西红柿、芥蓝、菜花、黄瓜。
水果中维C含量最高的是猕猴桃，还有红枣、柠檬、柑橘、柚子、山渣、樱桃。蔬菜中维C含量最高的是青椒，其次是西兰花，还有西红柿、芥蓝、菜花、黄瓜。
张世清
已帮助网友：1862
2015-09-11
少年男性，病史不祥。问者询问：哪些果蔬含维生素Ｃ比较多？
回答：维生素Ｃ含量较高的苹果、橘子、西红柿、黄瓜、白菜、葡萄。
既往有什么疾病？
以上是对“维生素C有哪些蔬菜？？？帮帮忙。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2015-09-11
蔬菜中绝大多数绿叶菜都含有丰富的维生素C。
含维生素多的食物，主要有以下一些：
鲜枣、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、橘子、番茄、草莓、黄瓜、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、菜苔、豌豆、萝卜等。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-09-11
哪些水果蔬菜富含维生素。
这种情况建议你多吃苹果，青椒的维生素C也很多，最好的是小甜枣，小枣富含的维生素C是苹果的85倍，祝你健康。
李成希
已帮助网友：1047
2015-09-11
富含维生素c的食物很多，橘子。橙子，柠檬，西红柿，猕猴桃，和新鲜的蔬菜
感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-09-11
富含维生素C的蔬果有很多，也可以补充维生素C制剂。
柠檬、樱桃、草莓、青菜花、柿子、芥蓝都会含有维生素C丰富的蔬果。
以上是对“维生素C有哪些蔬菜？？？帮帮忙。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-09-11
根据你所述的情况分析，新鲜的水果有，弥猴桃，小金桔，青枣，樱桃，这些都是含天然维生素c很高的水果，再如，土豆，西红柿，都很多。
新鲜的水果有，弥猴桃，小金桔，青枣，樱桃，这些都是含天然维生素c很高的水果，再如，土豆，西红柿，都很多。希望对你有帮助，祝你身体健康。
王庆伟
已帮助网友：1513
2015-09-11
维生素c主要来源是新鲜蔬菜与水果，常吃蔬菜水果，一般不会发生维生素c缺乏。
含量比较高的蔬菜包括：芥蓝，雪里红，苋菜，青蒜，蒜苗，香椿，花椰菜，苦瓜，辣椒，酸芥菜等，都是含量较多的种类。此外，土豆和甜薯也是维生素C的良好来源。