身高1.6米
问题描述：身高1.6米，体重90公斤，怎么才能瘦啊！
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彭含迪
已帮助网友：1768
2015-09-11
建议不要用药物进行减肥的，大部分减肥药可能短期有效果，停药就会反弹的。建议通过适量运动再加上控制饮食进行减肥，一定要长期坚持。
熊平安
已帮助网友：1781
2015-09-11
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。