失眠、吃多少安眠药最适合？
问题描述：环境不好，很吵，失眠很严重、想知道吃多少安眠药最适合？就算别人碰也不醒的那种
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符卫锋
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2013-10-17
根据你目前的年龄，最好不要使用安眠药来保证睡眠。如果是因为环境吵闹导致的，最好是换个环境，如果是自己的原因，可以去针灸治疗一下。
肖华
已帮助网友：2138
2013-10-17
失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
符卫锋
已帮助网友：1436
2013-10-17
对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。