那月经来了二天了呢可以跑800吗
问题描述：那月经来了二天了呢可以跑800吗？
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王芳芳
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2015-09-13
！小妹妹来月经时是不支持过渡的。尽可能保持愉快的心情，经期多喝温开水。祝您建康快乐成长！
李成希
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2015-09-13
经期不可剧烈运动，经期第二天八百米长跑尽量避免，经期要注意腹部保暖，个人卫生，内裤勤换洗，不吃生冷辛辣刺激性食物，不做重体力劳动，观察出血量和出血时间，不超过一周是正常现象。
刘艳美
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2015-09-13
那一般在月经期间的话是需要避免剧烈的运动的，剧烈的运动是会导致月经量比较的多或者是存在腹痛的情况的所以我们这边建议您是不可以进行长跑的，在月经期是需要注意个人的卫生情况，避免熬夜多注意休息的
张磊
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2015-09-13
月经期间阴道出血，机体抵抗力低下，过剧运动，可使经量增多、经期延长，本身盆腔瘀血，过剧的运动还有可能引起痛经等症状。因此，建议你放弃跑800米，注意休息，避免疲劳，饮食营养丰富，勤换内裤护垫，保持外阴清洁。
彭丽霞
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2015-09-13
不能，来月经不能做高强度运动。如果不注意，会使经期延长，血量增多，甚至月经紊乱。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-09-13
经期建议不要剧烈运动，这是可能出现痛经的。同时经期不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免剧烈运动，避免强烈的精神刺激。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。
侯万东
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2015-09-13
跑步腹压变化有可能会导致经血逆流出现内膜移位，再者盆腔充血也可能会导致经量增加经血时间延长如果只是体育课要求建议您和老师说明情况换个时间再跑步，经期不建议做剧烈运动的
符卫锋
已帮助网友：1436
2015-09-13
对于月经期可能会影响跑800米的，在月经期剧烈运动可能会导致月经量增多等，能避免剧烈运动可以尽量减少运动！
吴玉琴
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2015-09-13
来月经了，可以做一些家务是没有问题的，不吃凉性的食物，你说的跑800米，这个运动有点过激