一但休息不好头就疼,有是时候跳厉害了脑仁疼
男 | 26岁
2015-09-13
有1个回复
问题描述：一但休息不好头就疼，有是时候跳厉害了脑仁疼
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-09-13
头痛的诱发多跟劳累，受寒，情志不畅以及不良的生活习惯等因素有关的这种情况首先要保证充足的睡眠啊，这就要做到合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，另外要多吃坚果类食物，例如核桃，杏仁等，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的