肚子很胖,节食减肥对我无效
问题描述：我几年27岁，肚子很胖，节食减肥对我无效，我该怎么做才能减掉肚子？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-09-13
可以试一下运动健身啊，比如爬山、散步、游泳等等
练瑜伽也是一种不错的减肥的方法，既能减肥，又能塑造良好身形
熊平安
已帮助网友：1781
2015-09-13
肚子胖，一方面可能是由于饮食过剩所致，另一方面可能是腹部脏器需要保暖。
个人建议：请您注意饮食，少食生冷燥辣的食物，坚持腹部运动，如仰卧起坐等。祝您健康、美丽！
以上是对“我想咨询下，我几年27岁，肚子很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2138
2015-09-13
我个人认为减肥还是跟运动饮食联系在一起。
运动的话建议跳绳跟转呼啦圈，游泳也行这些对减肥都是有用的。饮食的话不要吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，我想说只要你控制饮食绝对是有用的关键不能吃零食。
朱子强
已帮助网友：1839
2015-09-13
肥胖是常见病，需要从饮食控制以及运动等方面控制
对于该情况，建议你多运动，可以做一下仰卧起坐等运动，促进脂肪动员，同时适当的降低热量摄入，减少热量高的食物的摄入，祝你健康。