近一个多月来经常失眠
女 | 17岁
2015-09-16
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问题描述：近一个多月来经常失眠。一般躺下后要两三个小时才能睡着。一躺下就会慢慢开始想事情。有什么办法么
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王涛
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2015-09-16
根据您的描述，这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,建议在临床医生指导下适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,–避免情绪过于激动，有助于症状的缓解。