怎样在一个星期内减下大腿
女 | 15岁
2015-09-17
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问题描述：怎样在一个星期内减下大腿，睡觉前Y怎样锻炼
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彭丽霞
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2015-09-17
减肥的话是需要持之以恒的，在短时间内是难以快速减肥的。建议您吃完饭后不要马上坐下，选择步行，睡前可空中踩自行车等活动，但是睡前应该避免剧烈活动，以免影响睡眠质量。