我一见到陌生就害怕紧张
问题描述：一个内向的人，我一见到陌生就害怕紧张，心跳加速不敢和陌生人讲话，我很想克服怎么治疗才能不害怕陌生。
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高秋凤
已帮助网友：1066
2015-09-18
问题在于你自己的心理是怎么想的`首先你可以先慢慢打开心理的结
`你可以试着慢慢的交朋友``也可以看一些关于交际方面的书籍```也可以看看你身边有很多朋友的人是怎么样有那么朋友的``你也可以试着这样去交往`
內向不是不好,只不過,外人通常都喜歡你外向.外向人心較開朗,不計較,對於我來講,內向的人好多時候都要受著好多的心理壓力,我亦做過這種角色,不過目前為止,內向和外向的性格並存的話,會更好.你想想,很難把你內向的一面除去的,你唯有由"外向"性格著手,你想不想別人對你有好感?(如果你想的話,你就必須加入這種外向的性格,置於如何加入"外向"性格,那就是,你要做好多的主動,主動嘗試,多思考,保持天真的笑容.不要太計較得失.
以上是对“我是一个内向的人，我一见到陌生就害怕紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-09-18
看过您描述的情况，您现在的症状应该是由于性格内向，平日里缺乏与人交流等原因造成的
建议您在以后的生活中放下心理压力可以先尝试着和自己比较亲近的朋友交流，多和他们说说话，控制自己的清洗，多加练习，会有改善的
李美玲
已帮助网友：2579
2015-09-18
在别人眼里你照样是陌生人，都是一样的没必要害怕，
若害怕你就多积累一些见识、知识作为保障好遇到什么事情可以信口拈来