吃减肥药吸收不了该怎么办才好
女 | 22岁
2015-09-19
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问题描述：吃减肥药吸收不了该怎么办才好，之前是可以瘦下来的不知道目前就瘦不下来了
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-09-19
平时要多吃蔬果，避免甜食，只用代糖。三餐定时定量，用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤，再吃其它东西。瘦上腹部，就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起坐，如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。