晚上多梦怎么办，晚上睡觉多梦是什么原因呢?
问题描述：晚上多梦怎么办，晚上睡觉多梦是什么原因呢?
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吴名波
已帮助网友：1402
2013-11-29
这位朋友根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺，热扰心神引起来的表现，这种情况在睡眠时就会引起来心神不安，从而造成失眠多梦的症状。这种情况可以采取镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌象和脉象的表现做一个确诊，确定后对证用中药进行治疗。
刘晓智
已帮助网友：2622
2013-11-29
根据您的描述您晚上梦比较多。建议您不必紧张，梦多多半和您的情志因素有关。建议您可以到正规中医院，比您的症状系统的描述一下，结合舌像脉象，辨证论治，服用中药进行调理，平时注意调畅情志，劳逸结合，清淡饮食，劳逸结合。祝您健康。
张磊
已帮助网友：1718
2013-11-29
您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高，另外，与神经亢奋或或身体疾病也有一定的关系。不建议现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性。在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，服用维生素B族也可以提高睡眠质量。另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。