产后奶水比较少怎么办？
问题描述：怀孕期间乳房没有增大，跟以前一样。生产后奶水比较少请问是不是怀孕期间饮食的问题？还是怎样？请教几个方法能够奶水增多
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符卫锋
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2013-12-09
根据你的情况,产后奶水少,建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.
张莉莉
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2013-12-09
生产后尽量让宝宝多吸吮你的乳头。刚开始三天分泌的都是初乳，量很少，但也要让宝宝吸吮，宝宝的吸吮可以刺激母乳的分泌。饮食中可以多喝点汤，比如骨头汤，鲫鱼汤等都可以促奶的！
肖华
已帮助网友：2138
2013-12-09
生产后奶水较少与孕期饮食无太大关系主要还是个体的生理原因按摩乳房和增加哺乳的次数都是可以促进乳汁分泌的，饮食上可以吃一点花生之类的炖品如花生炖猪蹄这类传统的催奶食品
张莉莉
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2013-12-09
对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。可参考以下发乳饮食：（1）活鲫鱼1条（约500克），去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。（2）猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之。（3）鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。