半夜醒,老睡不好,是什么原因
问题描述：晚上睡觉做梦，半夜醒，老睡不好，已经有半个多月了，是什么原因
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李泽
已帮助网友：2880
2013-12-17
从你描述的情况看，天天晚做梦，考虑是工作压力大或精神紧张造成的日有所思，夜有所梦，放松心情，缓解压力，对提高睡眠质量是有帮助的。建议你调整一番自己的生活节奏，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
邓超明
已帮助网友：1140
2013-12-17
根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物，对症治疗，祝你健康。