冬天经常手脚冰凉,有时还有疼痛麻木感
问题描述：冬天经常手脚冰凉，有时还有疼痛麻木感，动作僵硬
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魏仲恩
已帮助网友：2744
2015-09-23
可能是末梢循环不良导致。
我认为是要注意保暖；适当吃些热性或温性的食物，比如羊肉；每晚睡前用热水泡脚；
符云辉
已帮助网友：2475
2015-09-23
手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷。
建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗，
姚志彬
已帮助网友：1744
2015-09-23
这种情况一般为末梢循环不畅导致的。
平时应注意保暖，适当的按摩按摩，也可进行针灸治疗，促进血液循环。建议每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
以上是对“冬天经常手脚冰凉，有时还有疼痛麻木感，动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1436
2015-09-23
可能是手有冻疮。或者是关节炎、
建议医院化验抗“0”，血沉。排除关节炎的可能。平时不要碰凉水。注意手部保暖。
王国俊
已帮助网友：2270
2015-09-23
肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。
建议你可以采取以下办法保养：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。