体内的毒素多该喝点什么排毒
女 | 23岁
2015-09-25
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问题描述：体内的毒素多该喝点什么排毒，她们说吃银杏螺旋藻管用。希望给出建议和意见
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霍思瑜
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2015-09-25
大量饮水及进食纤维食物,排毒即身体清除杂质和毒素的过程，透过中和毒素及排泄而清除，排毒过程会于体内不断进行。排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减少肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但切忌喝含糖分的饮料，因会增加热量。食用时令水果和蔬菜,寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。平和性水果：像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等。