女21岁冬天经常感到手脚冰凉请
问题描述：女21岁冬天经常感到手脚冰凉怎么治疗
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刘艳美
已帮助网友：1174
2015-09-26
肾阳不足，气血运行不畅。
1，加强锻炼，促进血液循环。
2，适当服用补肾食物，取干山药片45～60克，或鲜山药100～200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，早、晚餐食用。
以上是对“我是女21岁冬天经常感到手脚冰凉请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-09-26
避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状
建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣等刺激性食品
朱子强
已帮助网友：1839
2015-09-26
肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。