月经期能吃减肥茶吗?
女 | 23岁
2015-10-01
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问题描述：但我一直在喝减肥查"目前月经来了"月经期喝不知道会不会有影响
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胡世林
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2015-10-01
不可以的，避免导致月经紊乱，建议您最好不要和减肥茶减肥，最好每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!