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2015-10-08
è‚šåå¤§çš„äººå¤šæ˜¯ç”±äºŽè„‚è‚ªå †ç§¯é€ æˆçš„。一般åƒé¢é£Ÿå¤šçš„人会容易胖肚å,åƒè‚‰å¤šçš„人会让全身。现在年轻人喜欢åƒçƒ§çƒ¤ï¼Œçƒ¤è‚‰ï¼Œå¿«é¤ç‰é«˜çƒé‡é«˜è„‚è‚ªé£Ÿç‰©ï¼Œå †ç§¯åœ¨è‚šå上肚å就会å˜å¤§ã€‚建议平时少åƒé¢é£Ÿï¼Œåšåšä»°å§èµ·å和跑æ¥ï¼Œæˆ–者瑜伽,都å¯ä»¥å¸®åŠ©ç˜¦è‚šå的。