失眠应该怎么治啊?
问题描述： 我几个月都没有睡好过了,怎么治疗啊,现在特别难受啊? 前些时候也不知道怎么了,一到晚上就没睡意,躺在床上不停的想东西,第二天起来人又特别没有精神,头晕脑涨的,怎么治疗。我是重庆的,我现在特别难受啊,大家忙,我失眠应该怎么治啊?
回答专区
吴名波
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2014-01-21
失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
张磊
已帮助网友：1718
2014-01-21
失眠时,建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 如果长期失眠，建议去看中医，用中药调理。
邓超明
已帮助网友：1140
2014-01-21
可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。
肖平东
已帮助网友：2288
2014-01-21
你好朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠