我长时问睡眠不好,整夜做梦不断
女 | 43岁
2015-10-15
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问题描述：我长时问睡眠不好，整夜做梦不断，怎么办？
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孙卫江
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2015-10-15
你这种情况是严重的睡眠障碍，与压力，给心情有关系适当放松心情，减少压力，多做做有氧运动，给自己放个长假旅旅游