最近一个多月每个星期都会有一两次失眠
女 | 19岁
2015-10-23
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问题描述：最近一个多月每个星期都会有一两次失眠。一个高中生
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李江萍
已帮助网友：1463
2015-10-23
朋友建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。一定要注意避免用脑过度