我日常补血又补气的食物
女 | 31岁
2015-10-29
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问题描述：我手脚冰冷，手脚发麻，天天都觉得很累，脸色苍白，手脚无力
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张晓光
已帮助网友：2153
2015-10-29
日常补血补气的食物有动物的肝脏、阿胶、枸杞、龙眼、红枣、乌鸡、黑豆等等，可以用小米对红枣，枸杞，山药熬粥经常吃，还可以用乌鸡对当归，龙眼，党参熬鸡汤，喝汤吃肉，还可以用开水冲阿胶服用都可以的，关键是要坚持下去，慢慢来调理，复方阿胶浆，人参生脉饮都是可以服用的