太瘦,感觉很累
男 | 29岁
2015-10-29
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病情描述：太瘦,感觉很累
医生回答专区
彭含迪
主治医师
普通内科
2015-10-29
可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等