身高169,觉得身高还是有点矮
问题描述：身高169，觉得身高还是有点矮，乐比高这种增高药管用吗？许多人使用后都说有增高，试试
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2015-10-29
在了解骨骺线是否愈合的前提下明确。
如果骨骺线没有愈合是完全有可能继续发育的，在医生建议下慎用药物，培养运动爱好，多吃蔬菜瓜果，保证睡眠质量，祝您健康。
以上是对“身高169，觉得身高还是有点矮，乐比高这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-10-29
身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-10-29
建议你不要用这类药物，我查了一下，是没有效果的假药，不要相信。
如果想要长高的话还是要去医院做X光检查以后如果骨骺线没有闭合的话就采取：建议在饮食：多吃富含丰富蛋白质（特别是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天10个小时以上。保持适量运动。如果骨骺线闭合的话那么是没有长高的可能了