我只要睡着了就做梦
女 | 33岁
2015-10-30
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问题描述：我只要睡着了就做梦，有时候上床了最低1.2小时才可以睡着，有时候严重时一晚上都没睡着直到早晨4.5点才咪一下...反正特别严重，我得了什么病啊？？
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欣铃
已帮助网友：2192
2015-10-30
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。