我脾虚如何调理,腿疲劳,也气喘
问题描述：我脾虚如何调理，腿疲劳，一吃就胖，也气喘，
回答专区
邓超明
已帮助网友：1140
2015-10-31
健脾之阳：白术(于术);滋胃之阴：山药;消有形郁积：鸡内金(鸡胃).山药,白术看很多处都会用到,而且平常也多用;但鸡内金,性平和,可以助健补脾胃之药
食疗方面，多喝小米粥，啃啃山药，少贪图冷饮凉食，适当来点糖醋醒醒脾也挺好
以上是对“我脾虚怎么调理，腿疲劳，一吃就胖，也气喘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2015-10-31
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症
脾虚证的宜忌食物
宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。
忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
食疗
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
侯万东
已帮助网友：2053
2015-10-31
你的问题是中医的脾虚。
我建议你吃六君子汤加减：健脾消食。
人参、白术、茯苓、苍术、黄芪、甘草、木香、砂仁、厚朴、草蔻、良姜、焦三仙。
你找中医，就用这些加减治疗。