我近一年来经常脾气很急躁
女 | 27岁
2015-11-02
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问题描述：我近一年来经常脾气很急躁,容易生气,我说的话超过三次以上听不懂我就会不耐烦,别人回应我太慢,我就会生气。以前不会,目前经常这样,是否生病了?
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符云辉
已帮助网友：2475
2015-11-02
根据你所描述“经常发脾气,急躁,本身是个小事,可就是容易吵架,急躁”的情况,似乎有点儿抑郁倾向；心烦,厌烦身边的人和事,对目前自己的生活状态很不满意。指导意见:遇到烦恼的事情时,可以跟朋友、家人说一说；可以转移注意力,听听喜欢的音乐、外出游玩等。另外,很重要的一点就是需要自己学会调试,生活中遇到小烦恼是很正常的事情,到时可以允许自己心情不好、允许自己烦恼、甚至允许自己对身边的人发发脾气,但是事情总要过去,偶尔一次也无所谓,但是如果经常如此的话,势必会给自己、给身边的人带来困扰。因此,自己应当克制一点!希望我的回答给你带来帮助。