每天凌晨二点多钟就会醒来怎么办
男 | 37岁
2015-11-04
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问题描述：每天凌晨二点多钟就会醒来怎么办
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-11-04
看了你说的情况，您在近期的生活中睡眠治疗下降，应该是由于近期熬夜，有心事等造成的大脑疲劳引起的失眠
建议您在以后的生活中睡觉前泡泡热水澡，揉揉太阳穴，白天可以打打球运动一下，多吃一些豆制品，鸡蛋等食物，会有好转的