我很想减肥,可是我又怕用了减肥产品
问题描述：我今年24我生完孩子两年多了，刚生完孩子不胖，并且很瘦，就是从去年开始胖的，我很想减肥，可是我又怕用了减肥产品，不但起不了效果，还会反弹，像我这样的情况该怎么减
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李江萍
已帮助网友：1463
2015-11-05
减肥是一个过程，不是一蹴而就的。只要你想好了减肥就一定要做好付出的准备。
第一，不吃宵夜，按时一天三餐，没有额外的零食
第二，适当锻炼，有氧运动是减肥的一大助手
第三，吃饭以清淡为主，少吃油腻、高糖食物
第四，适当的吃点左旋肉碱，这是现在减肥比较安全的产品
祝你成功
李海涛
已帮助网友：1714
2015-11-05
您好根据您的描述这种肥胖不能靠药物减肥。
给您的建议是想要减肥，主要还是改变日常的饮食结构和多做有氧运动。