晚上吃一碗黑芝麻糊会长胖吗
问题描述：亲了解下，晚上吃一碗黑芝麻糊会长胖吗？
回答专区
王娟
已帮助网友：1120
2015-11-06
芝麻糊是也是高热量的食物，特别是含糖的，更是高热量，对于减肥不利。要想减肥首先需要控制糖的摄入量。
建议你最好是晚上可以吃些低热量的食物，比如：西红柿、胡萝卜等蔬菜可以煮胡萝卜吃，或是豆制品。这样含糖少，不易增加体重。另外减肥要多运动，加速脂肪的消耗。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2015-11-06
减肥应当适度控制饮食是对的，但是过度的也不好，反而会引起食欲旺盛，而且饥饿对健康也不利。
一天吃的总的热量不高，晚上吃一碗黑芝麻糊不会长胖的，不用担心。只要能坚持适当控制饮食和适当运动增强代谢，时间长了自然会有效果。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-11-06
一般影响不大，只要不是含糖量相当高的那种
晚上可以喝点牛奶，饿着肚子睡觉是有坏处的，对胃不好也影响睡眠，时间长了会导致食欲不好，甚至胃部疾病，建议适量吃一些，
以上是对“我想亲问一下，晚上吃一碗黑芝麻糊会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2393
2015-11-06
根据您的描述，会容易发胖的。
建议，一般来说在睡前半小时的时候，最好不要进食，特别是晚上睡觉，由于人在晚上消化道不如白天兴奋，很容易引起食物的阻滞，影响消化道动力，还有就是人在睡觉的时候，由于活动少，食物基本吸收后转化成人的脂肪，会增加体重的，希望回答对您有帮助。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2015-11-06
应该不会的，身体的肥胖一般都是有原因的，这可能跟您平时的生活作息时间，饮食习惯，遗传等都有关系。
建议您多吃些洋葱、海带、芹菜、白菜、冬瓜、黄瓜等对降脂减肥有一定疗效。运动方面有条件最好三餐后进行，比如跑步、打球、游泳等，还可以借助于燃脂机来减肥，生活上避免久坐、久睡，每天七个小时睡眠即可。请按照以上要点天天坚持，三个月必有成效
熊平安
已帮助网友：1781
2015-11-06
你好根据你所说明的情况来看还是主要是属于一个糖分含量的问题
你好根据你所描述的情况来看还是主要是看包装袋上的热量高不高得问题
李成希
已帮助网友：1047
2015-11-06
您是可以在晚上食用黑芝麻糊的。
是不会让您长胖的，要想减肥，是要加强运动和节食相结合的方法来减肥的。
以上是对“我想亲问一下，晚上吃一碗黑芝麻糊会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2092
2015-11-06
晚上吃一碗黑芝麻糊会长胖，因为黑芝麻糊含热量比较多
患者根据你所描述的情况，晚上吃一碗黑芝麻糊会长胖，因为黑芝麻糊含热量比较多建议配合运动减肥
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-11-06
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质