围绝经期综合征能吃什么食物调节?
问题描述：我婆婆今年55岁了，这个年纪正好是女人的更年期了，也是快绝经的年纪了，婆婆这几个月就已经很少的经血量了，但是性格上改变了许多，经常烦躁，易怒，这个围绝经期的综合症能吃什么食物调节呢。
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胡莉
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2015-11-06
围绝经期综合症是女性必经阶段，可以多吃含有蛋白质和维生素的食物。多吃红枣、山药、酸枣仁、何首乌、桂圆。可以补肾、补气、补血、促进睡眠。祝你健康。
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张月玲
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2015-11-06
1，女在绝经前后，肾气渐弱，冲任二脉虚衰，天癸渐竭，月经将断，生殖能力低下，在此转折时期。多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-11-06
平时对注意休息休息，不抽烟喝酒，不吃刺激性的食物，围绝经期综合症是女性必经阶段，可以多吃含有蛋白质和维生素的食物。多吃红枣、山药、酸枣仁、何首乌、桂圆。可以补肾、补气、补血、促进睡眠。