怎样服用红枣最补血
问题描述：红枣怎么吃最补血？
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高锡云
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2014-04-02
红枣补血效果最好，可与桂圆共粥，或与红豆、红糖、核桃共煮四物汤，补血效果甚好。
平时饮食多吃之补血类食物，如枸杞，桂圆，红糖。
符云辉
已帮助网友：2475
2014-04-02
生吃最好，从营养学的角度来看，只有生吃没有破坏其内的营养成分结构，容易吸收。
建议可以根据自己的口感来确定，生吃 和链子 桂圆银耳等炖汤也是可以的，只是营养价值稍微差点。
唐建兵
已帮助网友：1213
2014-04-02
煮粥就可以的，或者是泡水
可以多吃一些猪血，放松心情