脾气非常暴躁,很容易因为一些话就大发脾气
问题描述：脾气非常暴躁,很容易因为一些话就大发脾气。并且连续失眠2周多了,每天要到凌晨3点多才能睡,早上很早就醒了。心里压力特别大,总觉得比别人差,想增强自己,看书又看不进去。弄的目前白天没精神,晚上睡不着。
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王志强
已帮助网友：1648
2015-11-09
你现在有生理疾病如失眠,但更重的是心理疾病,并且心理疾病已经影响了身体健康,导致生理疾病的加重。建议:看心理医生,解除心理包袱,才能解决生理疾病。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-11-09
失眠的话注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。