早上起来空腹吃苹果行不行
男 | 21岁
2015-11-10
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问题描述：早上起来空腹吃苹果行不行，吃苹果应该在什么时候吃最有营养
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-11-10
苹果含有大量糖类，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化，而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，以饭前半个小时吃苹果最好。不过也要注意再好也不能多，因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。