手脚冰冷,食指和中指指甲凹下去,是否贫血
问题描述：我老婆晚上睡觉，手脚冰冷，没暖气，浑身没力气，食指和中指指甲凹下去，是否贫血，另外吃什么好
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欣铃
已帮助网友：2192
2015-11-10
贫血是有可能是导致指甲变平。天气冷时，全身发冷，特别手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现
建议平时勤运动．勤甩手。维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。多吃坚果．胡萝卜。常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。
以上是对“请问我老婆晚上睡觉，手脚冰冷，没暖气，浑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-11-10
综合分析你的情况，食指和中指的指甲凹陷下去考虑是肾精亏虚引起的。
建议查一下血象排除一下贫血的情况，中医考虑是阳气亏虚引起的，建议考虑补肾壮阳为主要治疗原则，可以食疗当归生姜羊肉汤改善体质，希望我的回复可以帮到你
张晓光
已帮助网友：2153
2015-11-10
考虑是宫寒导致。雌激素异常分泌
我建议你注意保暖注意卫生，吃些补血补气药物试试，多喝水。月经期间禁止性交
王妍春
已帮助网友：1220
2015-11-10
手脚冰凉主要是因为运血不通畅，气滞血瘀了，以至于上身热下身凉。你描述的症状，可能是脾胃的阳气虚弱。可以通过温补脾胃进行治疗。
建议你找中医治疗，让医生对证下药，平时结合饮食辅助治疗，就能调理好的。可以常常搓腰背，就是腰中间凹下去那部分，对脚凉有很显著的治愈效果。希望可以帮到你，谢谢。
王庆伟
已帮助网友：1513
2015-11-10
这是血液循环不良导致的结果,不过这不是病来的.可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉.
建议你吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼.
以上是对“请问我老婆晚上睡觉，手脚冰冷，没暖气，浑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2015-11-10
对于你的情况啊应该是肾虚啊
也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。要找中医辨证后才可以对症调理
张月玲
已帮助网友：2393
2015-11-10
怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
西洋参泡水饮用;吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。