我目前怀孕已经快十二周了
问题描述：我目前怀孕已经快十二周了，还没有做健康体检，在饮食方面需要注意哪些呢？然后再做体检。
回答专区
彭丽霞
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2015-11-15
作为孕妇，你你承载着哺育下一代的重任，你需要注意均衡营养，注意休息，适当运动。
你需要注意营养需求：适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等，同时注意在饮食上加强对叶酸的摄取，另外要注意多吃一些能够预防胎儿畸形的食物。此外还要注意不要偏食：妊娠期间，胎儿需从母体摄取大量的养分供自己成长。如果妈妈偏食，容易产生胎儿营养不均衡的情况。准妈妈要尽量安排好每天的饮食生活，养成均衡、良好的饮食习惯。
吴玉琴
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2015-11-15
饮食方面可多吃些清淡的且多吃些补血食材如猪肝、红枣、花生、黑木耳等。水果、坚果、鱼类等。
建议孕妇及时到医院建孕产妇保健手册。定期到医院产检，同时注意胎动，一般在接近分娩前胎动会减少。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2015-11-15
怀孕期间饮食方面营养是要跟上的。
怀孕期间饮食方面要注意的就是营养要跟上，另外不要吃一些对胃有伤害的食物。
以上是对“医生，我现在怀孕已经快十二周了，还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1247
2015-11-15
饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶，禁止吃螃蟹，薏米，甲鱼等的大热的食物的
现在注意休息，孕12周应该做检查的。需要做个彩超的检查的，祝你和宝宝健康
张莉莉
已帮助网友：1302
2015-11-15
通过你的诉说，现在已经怀孕，在饮食，生活等方面，需要注意。
建议你平时好好休息，保持好的心情，注意保暖，注意个人卫生，暂时不要同房，饮食上可以适当增加一些肉类，蛋，奶，还有新鲜蔬菜，水果等，适当活动。