我32岁了想长高
病情描述：我32岁了想长高，因为矮了让人热看不去，感到自碑
医生回答专区
李美玲
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2015-11-17
营养均衡，肉类、蔬菜不可少，一天至少一个水果。
要经常运动，但不要过量。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物。
每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡。
保持良好心理，别自卑，坚持就好了。
夏远波
主治医师
衡阳市中医医院
普通内科
2015-11-17
你的情况骨龄已经愈合，如果想长高的话只能行断腿疗法
就是把小腿的骨头弄断，然后用牵引器牵拉生长，一般要半年，
刘林勇
主治医师
萧县中医医院
普通内科
2015-11-17
女性患者，32周岁，想要长高
身高问题大多数是由遗传决定的，受后天的影响很小，建议您穿高跟鞋，又有气质，还能增高
以上是对“我32岁了想长高，因为矮了让人热看不去，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
主治医师
衡水市桃城区中心卫生院
普通内科
2015-11-17
你的情况考虑如果是在青春期的话一般是可以进行长高的，但是看你的年龄已经没有先天的条件长高了
现在可以穿增高鞋进行弥补一下缺陷比较好，并且还是要调理好自己的心态比较好，一定不要自卑
李江萍
主治医师
凭祥市夏石中心卫生院
普通内科
2015-11-17
看了你所描述的情况，你这个应该是没有办法了
就是说没有人在30多岁还能长个的啊！你这个我们医生也是无能为力的！