睡觉之前一定要幻想
问题描述：睡觉之前一定要幻想，想象自己和现实社会完全脱离，想像一些完全不可能的事，，，，不想的话，就会睡不着，，，，
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-11-19
如果我告诉你，这是很正常的现象，那你是否就可以放下了？
其实这就是正常现象。
青春期，女孩，本来就是爱幻想的，爱憧憬的。
我们总会有很多不如意不满足，对吧？那我们可以用幻想来变相满足一下，那样心情会好，只要我们知道这是在变相满足，而实际的满足还是要实际去做到，就可以了。那我们就会更多地去想如何改变自己，如何让自己做的更好，那就可能真的能满足了，对吗？
白天很忙，很多事物牵扯我们的注意力，睡前，安静了，那我们就有时间去遐想或瞎想了。
时间久了，会形成一个习惯。当然不是非得想不可，而是睡前总会有点时间是在想的，因为我们不是躺下就着的呀。
所以，告诉自己，想一会儿吧，不过明天我要做的更好，晚安吧。
朱子强
已帮助网友：1839
2015-11-19
对于这个年龄段是正常的现象。
这个时期的每个人或多或少都会幻想，只要不影响休息和生活学习即可，可以用计划现实来适当控制。
张磊
已帮助网友：1718
2015-11-19
可能是你最近生活和学习压力比较大导致的，要在生活中注意调理一下
白天要保持愉快的心情，晚上睡觉前不要做剧烈的运动。睡觉前还可以听点轻柔的音乐，喝杯热牛奶，用热水烫烫脚，放松下心情，也可以缓解症状
以上是对“睡觉之前一定要幻想，想象自己和现实社会完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2138
2015-11-19
应该是对现实状况不满的一种反应。
对周围的环境既然无力改变，就要学会适应。现实就是现实，可以有未来的憧憬，但还是不要脱离现实。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-11-19
心理疾病，中医上说心肾不交和
建议，心理咨询配合中药一起进行治疗效果好，注意保持自己的情绪