经常心情不好，有时候还乱发脾气
问题描述：我觉得我最近好像变了一个人似的。并且经常心情不好，有时候还乱发脾气。别人和我聊着聊着的时候，要是说到一句我稍微不怎么喜欢听的话，我就会去骂他，不然就是用很凶的语气和他说话，过后心情就会更糟糕。
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1513
2015-11-19
其实每个人都有心情不好的时候。而当你心情不好的时候就会想找个发泄的出口。这是很正常的，并不是你口中的心里病。心情不好的时候你应该要学会放松心情，多去户外走动走动，或者多和朋友聊聊天，把心理的不愉快说出来就不会这样了。
王娟
已帮助网友：1120
2015-11-19
说句实话,之前我也会这样,现在不是了!因为有一个朋友告诉我,那是因为我总在对自己缺乏信心,后来想想也对!所以现在的我有很大的自信心,每一天都过的很阳光!找回你的自信心。
以上是对“我是不是得了心理病了啊？好郁闷啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2015-11-19
建议你放宽心胸，其他人并不是你想的那样，应该多和别人交流，相信你的这种心理回很快消除的。
李成希
已帮助网友：1047
2015-11-19
这是你的心理作用，应以宽容的心态来面对，客观的评价自己和别人，而又不失去自我才好。