补锌的食物有哪些
问题描述：补锌的食物有哪些呢？
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彭丽霞
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2014-04-10
缺锌会影响儿童的生长发育、导致免疫力降低、食欲下降等。
补锌食物主要有猪瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、茄子等。
吴名波
已帮助网友：1402
2014-04-10
有可能是缺锌的表现。
含锌高的食物有：牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。
王志强
已帮助网友：1648
2014-04-10
平时需要注意谷物杂粮和肉类食物适当多吃些。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。
缺锌一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液也是很好的。
李泽
已帮助网友：2880
2014-04-10
孩子缺锌要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，适当多吃些瘦肉和谷物杂粮，不要经常吃零食。
在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好
罗正强
已帮助网友：1323
2014-04-10
鱿鱼、牡蛎、花蛤、昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼、紫菜等都是含锌较为丰富的食物，但是仅仅靠食补是没有什么效果的，最好给宝宝吃一些易吸收的补锌的制剂，我家吃的伊分子锌硒宝片，宝宝用后的效果还挺不错的，你可以了解一下。