从我十六岁就开始失眠,就瞪眼睛到天亮
女 | 19岁
2015-11-20
有1个回复
问题描述：我下月生日是19岁了，从我十六岁就开始失眠，之前是因为青春期心思比较重，目前就是很不好入眠，常常一夜没觉，就瞪眼睛到天亮，头疼的要命，免疫力也差，常常感冒。
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-20
您的情况考虑多是植物神经紊乱的问题的，往往和压力大，或者心情不好或者比较劳累等有关系的。可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间。平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。