月经来了,腰很酸肚子很痛
女 | 27岁
2015-11-25
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问题描述：月经来了，这次特别难受，腰很酸肚子很痛，以前就刚来时候难受，这次不知道是怎么了，一到晚上就难受的厉害
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黄远航
已帮助网友：2022
2015-11-25
你这种情况应该是最近比较劳累造成的。勿让坏习惯加重痛经经期过于劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
经期受寒凉经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。可以喝点益母草，注意休息。